Статьи

RSS лента

Тексты статей предоставлены службой Яндекс.Рефераты

В Махачкале,  как в столице Дагестана, расположены все профилирующие медицинские  центры. Они обслуживают большое количество жителей Махачкалы и больных, приезжающих со всех районов республики. В городе, помимо государственных медицинских учреждения, функционируют частные клиники. Многие процедуры, на которые большие очереди в госучреждениях, можно быстро и качественно провести в частных клиниках.

     Стресс- это любая нестандартная и неожиданная реакция организма на положительную или отрицательную ситуацию. Поэтому, если вы не испытываете удовольствия и желания, то уже находитесь в состоянии стресса. Лёгкие стрессы делают людей более выносливыми, но сильные стрессы или множество лёгких, могут привести к развитию состояния дистресса. Это приводит к сбою в работе нервной системы человека, которой отводится роль своего рода дирижёра, координатора действий многочисленных органов и систем организма.

 Баня служит для профилактики простудных, сердечно- сосудистых заболеваний, болезней опорно- двигательного аппарата, заболевания верхних дыхательных путей, неврозов, переутомления, избыточного веса. Люди давно знают о благотворном воздействии пара.  Высокая температура парилки заставляет обильно потеть и терять вместе с потом вредные вещества, очищая организм и омолаживая его. Сейчас доступны для посещения русская, турецкая бани и финская сауна.

Многие люди считаю, что закаливание более трудное дело, чем гимнастика. Здоровью наших богатырей всегда завидовали иностранцы. Те, у кого есть возможность попариться в баньке, часто после жаркой парной прыгают в прорубь или в снег. А тем, у кого нет такой возможности, можно посоветовать для закаливания принимать контрастный душ или обливание. В идеале контрастный душ – это, когда человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Постепенно её делают настолько горячей, насколько можно терпеть.

Многие живут и не знают, что хроническая усталость – это болезнь, то есть синдром хронической усталости. Самый главный симптом этой болезни – непроходящая усталость, бессонница. Человек или плохо спит, или не чувствует себя отдохнувшим после долгого сна. Любой сбой режима – работа перед сном или в ночное время, переезд, смена часовых поясов – приводит к бессоннице. Проблемы со здоровьем и возникновение заболевания синдрома хронической усталости – это болезнь нового времени.